close
食材有：
1.吻仔魚 2兩
2.打結的海帶 約10條（這是海帶第一次吃）
3.洋蔥 1顆（這也是海帶第一次嘗試）
4.紅蘿蔔 1條
5.綠花椰菜 1顆
6.蛋黃 1顆
7.米 約半碗
作法：
1.紅蘿蔔削皮，切小塊狀
2.綠花椰菜只取上端菜的部分，也是儘量切小朵
3.洋蔥去皮，切丁
4.吻仔魚和海帶沖一下，泡水個1-2分鐘
5.米洗淨後泡一下
6.把所有食材都丟進壓力鍋中（用電鍋也可），然後加水，水量大約是淹過食材一點點
7.調時間至15分鐘
啦啦啦......此時可以輕鬆的看電視或是趕快去做其他的家事
8.取出煮好煮軟的吻仔魚海帶蔬菜粥放涼
9.食物調理機打碎（不用打得太細喔，因為寶寶已經長牙，可以練習咀嚼了）
10.將將...完成囉
非常的簡單吧
份量是4天份
成品很香（洋蔥香）味道微甜（紅蘿蔔的甜味）
海帶接受度很好喔
本來害怕海帶會不喜歡洋蔥的微辣
但是帶媽是多慮囉
最後最重要的是......
食用後的排便情形
海帶第一天沒有嗯嗯
直到第二天晚餐後就大解放啦
第三天早上起床就恢復本來的嗯嗯週期囉
便便的型態偏軟
但不是稀便
這次的食譜結果帶媽很滿意喔
自己也有另留一碗想要自己吃的
另一個衷心的勸告
不要在半夜煮副食品
真是產後婦女的惡夢
好香好餓啊......................（吶喊）
1.吻仔魚 2兩
2.打結的海帶 約10條（這是海帶第一次吃）
3.洋蔥 1顆（這也是海帶第一次嘗試）
4.紅蘿蔔 1條
5.綠花椰菜 1顆
6.蛋黃 1顆
7.米 約半碗
作法：
1.紅蘿蔔削皮，切小塊狀
2.綠花椰菜只取上端菜的部分，也是儘量切小朵
3.洋蔥去皮，切丁
4.吻仔魚和海帶沖一下，泡水個1-2分鐘
5.米洗淨後泡一下
6.把所有食材都丟進壓力鍋中（用電鍋也可），然後加水，水量大約是淹過食材一點點
7.調時間至15分鐘
啦啦啦......此時可以輕鬆的看電視或是趕快去做其他的家事
8.取出煮好煮軟的吻仔魚海帶蔬菜粥放涼
9.食物調理機打碎（不用打得太細喔，因為寶寶已經長牙，可以練習咀嚼了）
10.將將...完成囉
非常的簡單吧
份量是4天份
成品很香（洋蔥香）味道微甜（紅蘿蔔的甜味）
海帶接受度很好喔
本來害怕海帶會不喜歡洋蔥的微辣
但是帶媽是多慮囉
最後最重要的是......
食用後的排便情形
海帶第一天沒有嗯嗯
直到第二天晚餐後就大解放啦
第三天早上起床就恢復本來的嗯嗯週期囉
便便的型態偏軟
但不是稀便
這次的食譜結果帶媽很滿意喔
自己也有另留一碗想要自己吃的
另一個衷心的勸告
不要在半夜煮副食品
真是產後婦女的惡夢
好香好餓啊......................（吶喊）
全站熱搜
留言列表
